经期应该注意什么?三个经期不能碰水的部位

发布时间:2019年08月31日 编辑:健康-小鼎 来源:养生知识

作为一位女性,一个月中总有那么几天心情特别不好,这几天就是“月经期”,曾经网上有一个男同胞这样形容女友的经期:“姨妈上门,方圆十里鸡犬不宁”。这里的姨妈就是指月经期。的确,月经期间,是女性朋友们身体最为脆弱的时候,有的女孩在这几天不仅会莫名烦躁不安,还会伴随着痛经,那酸爽....真的是让人生不如死!不仅如此,它来的这段时间,我们还得花心思“讨好”它,一个不小心惹到它,可能会影响一生。

大姨妈期间这三个部位不能洗

1.大姨妈前3天“头部”洗不得

在来月经的时候,你是不是也经常听到身边的亲朋好友“好言相劝”说千万不能洗头?但是对一些爱干净的女性同胞们来讲,好几天不洗头实在难以接受。其实,中医认为,“头为六阳之首,子宫为任脉起点”,女生在生理期间血液的循环本来就差,洗头会影响子宫的血液循环,让子宫内的经血排出受阻,这样带来的后果便是经血量少或是痛经。因此,小仙女们一定要切记,大姨妈前3天一定不要洗头,3天之后洗头也最好选在白天中午进行,洗完后务必及时吹干,让寒气“无机可乘”!

2.大姨妈期间不要冷水洗“手”

要说子宫最怕的是什么?那肯定就是“寒冷”了!的确,处于经期的我们,只有让身体保持温暖,子宫内的垃圾淤血才能够顺利的排出,这对健康是十分有利的!而若是女孩在经期,一点都不注重保暖,甚至用冷水洗手、洗碗、洗衣服,那寒气必然会“趁虚而入”,子宫一旦受寒,不但会导致经量变少、痛经严重等,还会威胁到子宫健康!因此,女孩子一定要记住,要想子宫健康,经期千万不可碰凉水,平时也要注意保暖哟!

3.大姨妈期间不要洗“腰部”

大家都是知道的,我们的子宫和其他附件可以说都集中在小腹和腰部这个部位,在月经期间如果腰部受凉的话,就会很容易出现宫寒的问题或者出现月经不调的情况,这时候月经量就会减少,痛经也会变得更严重。并且,一旦腹部受凉还可能会给子宫造成影响,导致子宫内的垃圾淤血不能及时的排出,血块也会变得越来越多,严重影响子宫健康!因此,要想安稳的度过“姨妈期”,经期切记不可洗腰哟!

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