高血脂吃什么好降血脂?两种降血脂的食物

发布时间:2019年09月02日 编辑:健康-小鼎 来源:养生知识

血脂高对身体健康危害很大,所以及时缓解血脂高的问题就非常重要,血脂高的问题很容易出现在年纪比较大的人群身上,一定要特别注意做好预防工作,如果已经出现了高血脂问题,就可以使用正确的方式解决,下面就给大家介绍一下降血脂的小偏方有哪些。

两种降血脂的食物

无花果大枣山楂茶

想要降血脂就可以准备适量生姜,一些无花果,山楂,大枣,先把大枣,无花果,山楂,生姜放进锅里面,再加入适量的水一起熬煮,慢火煲约半个小时,煲至1碗汤便成。该茶清血除脂。

地瓜大枣粥

想要降低血脂大家还可以准备一些莲子,地瓜,大枣,粳米,把大枣的皮去掉以后切成菱形块,然后再和莲子,大枣,花生,粳米一起清洗干净,放进锅里面,小火熬煮半小时煮为粥。该粥味美香醇,能够降低胆固醇,并且有健美宜寿之作用。

上面给大家介绍的就是降血脂的偏方有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要降血脂大家还可以喝一些罗布麻茶,罗布麻最早载《陕西中草药》:“味淡涩,性凉,有小毒。清凉泻火,强心利尿,降血压。治心脏病,高血压,神经衰弱,肾炎浮肿。”《新疆中草药手册》云:“治肝炎腹胀,神经衰弱,眩晕,脑震荡后遗症,心悸,失眠,高血压,肝硬化腹水,浮肿。”

罗布麻具有平抑肝阳、清热、利尿、降压、强心等功效,临床常用于头晕目眩、心悸失眠、水肿、心脏病、高血压、神经衰弱、肝炎腹胀、肾炎浮肿等症。近年文献报道,罗布麻治疗高血压、慢性充血性心力衰竭、高脂血症等均有显著疗效,并具有抗过敏、抗癌、抗辐射、延缓衰老等保健功能。

同样可以达到很好的降血脂作用,高血脂患者还需要注意的就是正确饮食,不要吃太多油腻的辛辣刺激的食物,这些食物对身体健康没有任何好处。

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