母乳喂养添加辅食时间是多久?母乳喂养什么时候断奶最好?

发布时间:2019年09月04日 编辑:健康-小鼎 来源:养生知识

《中国居民膳食指南2018》建议一般的新生儿6月龄内纯母乳喂养,6个月后开始添加辅食。

从宝宝满6个月开始到满2周岁,是生命早期1000天机遇窗口期的第三个阶段。适宜的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育,也关系到长期健康。

母乳喂养为什么六个月后要添加辅食?

原因1:乳汁已经无法满足宝宝的生长需求。

4~6 个月后,单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求,必须添加辅食,帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养,满足生长发育的需要。

原因2:为“断奶”做好准备。

婴儿辅食又称断乳食物或离乳食物。顾名思义,这个时期是婴儿从以奶为主要营养来源发展到成人化饮食模式、以奶以外的固体食物为主要营养来源的重要过渡期。

原因3:训练吞咽能力。

从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物,宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽,宝宝需要学习另外一种进食方式,这一般需要半年或者更长的时间。

原因4:培养咀嚼能力。

宝宝不断长大,他的牙黏膜也逐渐变得坚硬起来,尤其是长出门牙后,如果及时给他吃软化的半固体食物,他会学着用牙龈或牙齿去咀嚼食物。咀嚼功能的发育有利于颌骨发育和乳牙萌出。

原因5:帮助味觉、嗅觉、触觉,以及神经系统发育。

味觉发育的顺序:甜酸咸苦。

原因6:培养饮食习惯。

宝宝在进食过程中会表现出喜欢用手抓或自己拿勺子舀,有助于培养对食物的兴趣以及自己进食的好习惯、预防偏食等。

原因7:减少后期过敏性疾病的发生。

有过敏性疾病风险的宝宝,1 岁以前添加固体食物并接触容易导致过敏的食物种类,可以有效降低1 岁后,乃至生命后期过敏性疾病的发生率。

那么到底从几个月开始添加呢?

各专业团体的意见略有不同:世界卫生组织建议6个月;中国营养学会建议6个月;欧美儿科专业团体建议4~6个月;民间传统建议4个月,有特殊疾病及过敏家族史的宝宝,请咨询专业人士。

中国营养学会发布的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中,提到了过早或过晚添加辅食可能引发的健康风险,并强调:过早添加辅食,容易因婴儿消化系统不成熟而引发胃肠不适, 进而导致喂养困难或增加感染、过敏等风险。

过早添加辅食也是母乳喂养提前终止的重要原因,并且是儿童和成人期肥胖的重要风险因素。过早添加辅食还可能因进食时的不愉快经历,影响婴幼儿长期的进食行为。

过晚添加辅食,则会增加婴幼儿蛋白质、铁、锌、碘、维生素 A 等缺乏的风险,进而导致营养不良以及缺铁性贫血等各种营养缺乏性疾病的发生,并造成长期不可逆的不良影响。 过晚添加辅食也可能造成喂养困难,增加食物过敏风险等。

少数婴儿可能由于疾病等各种特殊情况而需要提前或推迟添加辅食。这些婴儿必须在医师的指导下选择辅食添加时间,但一定不能早于满4月龄,并在满6月龄后尽快添加。

因此,出于某些原因(过敏、缺铁性贫血、营养不良等)需要早一点接触奶以外食物的宝宝,辅食添加不要早于17 周;没有特殊原因或疾病的宝宝,不要晚于26周,即满6个月后必须添加辅食。

注意:本站内容部分来源于网络,仅供参考,注意凡是涉及医学的文章或段落请咨询专业人士或医生。
评论 Comments
相关文章 ARTICLE
口腔溃疡不能吃什么?四种口腔溃疡不能吃的水果

口腔溃疡不能吃什么?四种口腔溃疡不能吃的水果

口腔溃疡是每个人都有可能会经历的不适症状,在民间还会把这种现象称之为“口疮”,主要是发生在口腔粘膜的溃疡性损伤。有的是在舌头上,有的是在口腔内部,还...

诱发胃癌的原因有哪些?两大诱发胃癌的饮食因素

诱发胃癌的原因有哪些?两大诱发胃癌的饮食因素

           我国胃癌的发病率很高,全世界的胃癌患者,有一半左右都来自中国,导致胃癌的因素...

出伏后女性应该多吃什么好?秋季女性适合吃什么?

出伏后女性应该多吃什么好?秋季女性适合吃什么?

2019年长达40天的三伏天终于结束了,浑身黏糊糊的体感逐渐离开,取而代之的是干燥、暴晒的天气。大家不要认为出伏后,高温就会马上离开。还有一个更厉害...

脚抽筋是因为什么原因引起的?突发抽筋怎么处理?

脚抽筋是因为什么原因引起的?突发抽筋怎么处理?

说起腿抽筋,大家应该都不陌生,可能很多朋友都遇到过,而且频率并不低。可能会发生在游泳的时候,跑步的时候,睡觉的时候,那酸爽的感觉,简直让人“忘乎所以...

肿瘤患者可以吃的水果有哪些?肿瘤患者吃水果蔬菜的忌讳

肿瘤患者可以吃的水果有哪些?肿瘤患者吃水果蔬菜的忌讳

肿瘤的患者在接受手术、放疗和化疗后患者的免疫力会下降,会更加容易生病,所以患者应该采取措施提高免疫力。其中最简单的就是从饮食入手,多吃蔬菜和水果保证...

夏季燥热吃什么好?吃什么水果败火最快?

夏季燥热吃什么好?吃什么水果败火最快?

炎热的夏季来临,很多人就会感觉到自己的身体更容易上火。而在上火严重时,通常会有明显的口臭,牙龈肿痛,声音嘶哑等情况。因此,需要结合健康的饮食帮助调理...

贴秋膘是什么意思?高血压秋天吃什么好?

贴秋膘是什么意思?高血压秋天吃什么好?

“立秋”是我国的传统节气,北方地区的人们有“贴秋膘”的习俗,指的是多吃些肉食,让自己身上的“肥膘”再厚一层,好能抵御秋季之后寒冷的冬季。不过这种习俗,对于患有高...

心脏康复的定义是什么?心脏康复五大处方

心脏康复的定义是什么?心脏康复五大处方

心脏康复不仅可有效改善心脏功能,延缓动脉硬化的进展,对血糖、胆固醇等指标控制也有明显作用。更重要的是,它能预防心血管疾病的再发作,比如降低再次心肌梗...