这三个时间段不能抽烟?为什么要戒烟?

发布时间:2019年09月04日 编辑:健康-小鼎 来源:养生知识

无论什么时间吸烟,吸烟都是肺癌的最重要危险因素

研究表明,吸烟直接导致三大类型疾病心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病发病率和死亡率大幅度上升,在所有风险因素中,吸烟是造成癌症和慢性呼吸道疾病的首要风险因素!其中,吸烟直接对呼吸道产生刺激,吸烟诱发肺癌已经是全世界公认的事实。根据《内科学》8年制版,吸烟是引起肺癌的最重要原因,90%的肺癌是由于主动吸烟和被动吸烟(二手烟)所致,吸烟者肺癌死亡率比非吸烟者高4-10倍,有人问,是否可以选择一些危害小的时间段吸烟,避免吸烟对身体的危害,减少肺癌发生几率?答案可能让你难以接受:无济于事,任何时候吸烟,都会诱发肺癌发生,唯一可以做的,就是戒烟!

不同时间段,香烟危害有无差别?

在承认香烟危害的前提下,说不同时间段香烟的危害,确实可以比较出差异,可以列举如下:

1.剧烈运动后抽烟危害大

运动以后,人体的肌肉、血管、神经都处于兴奋的状态,血管容易扩张,吸烟后,有害物质更容易分布于全身组织器官,损伤人体健康。

2.密闭空间、人多时抽烟危害大

我们想必都有这样经历,电梯或车厢里,有人抽烟之后,整个空间立刻显得让人难受,吸烟者除了自己受到香烟的烧烤,同时二手烟也让周围所有人深受其害。因此,国家层面早已经出台规定,禁止公共场所吸烟。

3.周围有小孩、老人和孕妇时抽烟危害大

胎儿、小孩正值发育阶段,对香烟特别敏感,一旦有人抽烟,直接会伤害到胎儿和小孩。老人往往可能有呼吸道疾病,如果被动吸入香烟,势必也会被影响,可能导致呼吸道刺激,严重者可能诱发哮喘。

为什么要戒烟?

由上述分析可知,吸烟不同时间段危害是有差异,但是就具体个人而言,一旦有了烟瘾,往往是有机会就抽烟,而总体来看,吸烟数量和时间直接与肺癌发生率呈正相关,前面文章开始就有权威教材的内容,你还不戒烟吗?

诸多统计结果表明,我国烟民数量高居全球第一。早在2015年,世界著名医学杂志《柳叶刀》发布论文指出,男性烟民数量排名前三位的国家分别是中国、印度、印度尼西亚,中国约有2.54亿男性烟民,印度约有9100万,印度尼西亚为5000万。其中男性比例多于女性。这还是2015年数据,相信如今的统计结果肯定又有新的数据高度了,有研究说,我国目前烟民高达4亿!值此国家提倡健康中国,开展全面卫生健康教育和慢性病防治之际,宣传戒烟的危害特别有意义!中国这样一个吸烟大国,和香烟的战争才拉开序幕,这需要你我立场坚定,支持戒烟,宣传戒烟,赶紧行动起来!

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