筋脉曲张严重会怎么样?三大有效预防静脉曲张的方法

发布时间:2019年09月05日 编辑:健康-小鼎 来源:养生知识

静脉曲张又被称为“美腿杀手”,因为它严重影响我们腿部的美观。很多人会认为静脉曲张只是让腿不好看了,不会对我们的身体有其它的影响,这样错误的认知让一些人在患了静脉曲张之后不管不顾,导致病情进一步加重。

静脉曲张早期的表现都很轻,甚至有的人根本不会怀疑到静脉曲张的头上。比如下肢的水肿、酸胀感、疲乏感,脚踝处皮肤颜色的加深,这些症状不会对我们的生活造成影响,大家不会在意也很正常。

但是当静脉曲张一旦严重,在腿部出现“蚯蚓状”的静脉,而且看起来那么突兀,这个时候就知道自己腿部的症状是静脉曲张,然后去医院做检查,觉得很不可思议,自己竟然得了静脉曲张。

腿部静脉弯弯曲曲的,这只是静脉曲张很轻的一种表现。严重的会出现皮肤湿疹性皮炎、腿部出现溃疡,如果溃疡一直不痊愈还需要截肢。小腿的静脉还有可能会出现自发性的破裂,除此之外还会出现静脉血栓,一旦血栓脱落,可能引起肺栓塞,对我们的生命造成威胁。所以一旦患了静脉曲张就要去医院治疗,采取一些措施,否则一旦出现了严重的并发症,对我们的生活影响很大。当然不患静脉曲张才是我们最希望的,那我们平常就要注意预防它。

三种有效预防静脉曲张的方法:

一、尽量避免久坐久坐:

如果因为工作的需要不得不长久站立和坐立,就要每隔一个小时去活动一下,起身踮踮脚尖,做做高抬腿,去合适的场地走一会儿。这样可以促进血液循环,避免血液长期积蓄在下肢,使血液正常的回流到心脏。

二、合理利用上下班在路上的时间

上下班的时候我们可以少坐一站,尽量让自己多走一段路,这样不仅仅可以预防静脉曲张,还可以增加食欲,锻炼身体。

三、腿部倒立

回家之后在晚上临睡前可以将双腿倒立,大概半个小时就可以,不仅可以预防静脉曲张,还可以瘦腿哦。也可以在床上做蹬自行车的动作,大概五分钟左右就可以了。

还有一个非常实用的东西,叫做静脉曲张袜,它可以预防静脉曲张,因为这个袜子和普通的袜子不一样,它从脚到腿部的压力呈梯状递减,我们腿部从下到上感受到的压力是不一样的,可以使血液被迫的回到心脏,我们可以咨询一下专业人士,挑选自己合适的。以上的预防方法,要天天做,才能有效果,静脉曲张重在预防,希望大家都能拥有一双美美的腿~预防为先,健康到家。更多健康管理知识,欢迎关注先防时代。

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