每天不吃盐可以吗?不吃盐会怎么样?

发布时间:2019年08月16日 编辑:健康-小鼎 来源:养生知识

           

最近医院心内科收治了一名70岁老年男性患者,因“意识模糊半天”入院,既往有高血压病史5年。半天前家人发现患者先出现恶心呕吐,反应迟钝,而后逐渐出现意识模糊,遂送入院治疗。医生初步怀疑脑卒中可能,于是急查头颅CT,结果回报仅为老年性脑部改变。但随后电解质检查结果回报钠(Na+)118 mmol/ L , 氯(Cl-)83.5 mmol/L,其余正常。追问病史,患者家属告知由于患者听说高盐饮食会导致血压升高,近1年来严格限盐,几乎不吃盐,且常常自诉食欲欠佳。于是谜底揭开,最后诊断低钠血症性脑病。之前,我们一直都宣传防治高血压需要低盐饮食,强调高盐的危害,会导致高血压病、脑中风发病率呈增长趋势,但要注意的是,物极必反,过少的盐摄入、不吃盐同样不安全,也会带来健康甚至生命安全问题。那么到底每天不吃盐可以吗?不吃盐会怎么样?

           

不吃盐的坏处:

食盐,对人体来说,不仅仅是一种调味品,它还是体内必需的钠离子的主要来源之一。

吃盐过少还会造成体内含钠量过低,发生眩晕等现象,出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。

身体中盐的含量较低甚至会引发癌症的萌芽,酸就会在部分细胞中聚积,细胞中的酸度含量过高,就会损害DNA的结构。

           

梅尼埃是一种罕见的疾病,它会损害耳朵并引起晕眩,伴有恶心和呕吐,耳鸣和听力下降。高盐饮食会加重梅尼埃的症状,因为它会导致体液潴留,这会增加内耳的压力,从而导致并恶化梅尼埃的症状。低盐饮食被认为在治疗梅尼埃病毒方面非常有效。

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