灾难后心理救援的重要性:心理援助的意义是什么?

发布时间:2019年09月03日 编辑:养生-建旭 来源:健康知识

灾难后心理救援的重要性:8月10日凌晨,近70年来登陆浙江的第三强台风“利奇马”在温岭城南镇登陆。移动过程中,“利奇马”使得多地受到重创,各地救援人员和志愿者纷纷行动起来,上演了一幕又一幕令人感动的瞬间。天灾无情人有情,大灾过后有大爱。但是,房屋倒塌,损失惨重,亲人丧生……悲伤与绝望笼罩着一个个受灾的家庭。大灾之后,家园重建、疾病防控分秒必争,心理救援同样刻不容缓。特别是突发事件之后的心理救援更应引起我们所有人的高度重视。那么心理援助的意义是什么?

心理援助的意义是什么

心理援助的意义是什么

一、为什么要做心理救援

当发生重大突发事件或变化时,人的正常生活规律被打破,生活一下子陷入了混乱,随后出现了无所适从、思维和行为的紊乱,甚至会引起生理的不正常状态。这种不正常的状态可能比较轻微,经过一段时间(通常三个月之内) 就可以自动痊愈。但也有一些心理创伤的影响会延续较长时间,甚至终生不能痊愈。对伤害性事件所引起的较为严重的心理创伤,在心理学和精神科的分类中被称为“创伤后应激障碍”。心理救援就是要防止出现心理创伤或创伤后应激障碍。

二、心理救援的意义

1、危机事件对人的心理造成巨大影响,打破了心理平衡,心理救援就是要帮助人们恢复心理平衡。

2、危机事件引起人生存状态的急剧变动,对心理的冲击非常大。心理救援可以帮助有效缓解负性情绪,减少或预防心理创伤。

3、开展心理救援对于受灾者的心理重建,圆满处理善后事宜,乃至灾后的社会整合具有重要意义。

三、哪些人需要做心理救援?

心理救援的对象既有受害者、幸存者、目击者、死难者的家属、同事、朋友,也有救援人员、消防人员、警察、应急服务人员、志愿人员、易感人群、老人、儿童,他们容易出现心理问题。特别是其中的儿童青少年是心理救援的重点人群。

四、心理救援各阶段提供啥帮助

第一阶段:事件发生当时至3天左右,属应激阶段,被称为黄金72小时,心理救援者的角色像父母。如果有可能的话,对处于极度恐惧中的人进行毫不犹豫的躯体接触;给予生活上的帮助,建立信任。告诉他们,你以后需要我的帮助,还可以来找我,难过的时候我都在。

第二阶段:危机事件后的2、3天至一周左右,这个时间心理救援的角色就像一个教师。这个阶段要促进交流,鼓励当事者充分表达自己的思想和情感;鼓励当事人建立自信心和正确的自我评价,发挥正常社会功能,促使其心灵重建。

第三阶段:危机事件1、2周至1、2个月。救援者的角色是治疗师。重点是帮助当事人找到正性资源,整合生活经验,积极面对新生活。

第四阶段:2、3个月之后一段很长的时间。诸多事实证明有必要在危机事件发生后的相当长的一段时间内都要关注由危机事件带来的影响,防止出现心理创伤或应激障碍。

五、出现哪些症状需要心理救援

生理方面:表现为肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、哽塞感、肌肉紧张等。

情绪方面:常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒,绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安,愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧、担心家人健康,害怕染病,害怕死去等。

认知方面:表现为常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定,健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等。

行为方面:表现为呈现反复洗手、反复消毒、社交退缩、逃避与疏离,不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。

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