高血脂的危害有哪些?4个降低高血脂的方法

发布时间:2019年08月16日 编辑:健康-飞翔 来源:健康知识

高血脂是心脑血管病和代谢性疾病的源头,是指体血脂水平过高,高血脂是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病等一个重要危险因素。今天我就给大家说说高血脂的危害有哪些,还有4个降低高血脂的方法。

血脂指标的参考范围是多少?

在医院的化验单上,血脂指标包括4项:

总胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇

在这4项当中,俗称的高血脂主要包括甘油三酯高、总胆固醇高、低密度脂蛋白胆固醇高。至于高密度脂蛋白胆固醇,如果这项指标降低了,严格来说不叫高血脂,而叫脂代谢异常。

高血脂的危害有哪些

高血脂的危害有那些?

1.肝部功能损伤

长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。

2.高血压

高血脂在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。

3.冠心病

当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

4.冠状动脉

形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。

高血脂人群日常必做这4件事

1.合理膳食

患有高血脂的人群应当遵循低脂、低胆固醇、低糖的饮食习惯。

2.坚持运动

高血脂人群应坚持运动,如:慢跑、健身操、游泳、骑自行车等,运动可帮助身体总胆固醇的分解,降低血清甘油三脂甘油三脂水平。

3.按时服药

就控制高脂血而言,常用的药物有他汀类、烟酸类和贝特类。如果血脂控制低,则远低于标准值,那么可以考虑减少用药剂量,在保证血脂达到标准的前提下,提高用药安全性;如果血脂控制不好,还要高于标准值,应咨询医生调整剂量或组合药物,加强对血脂的控制。

4.按时体检

高血脂人群应当定期进行体检,监测体内血脂数据,以便医生进行更加精准的用药方案。

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