吃饭吃到几分饱最好?饱餐为什么易引起心绞痛

发布时间:2019年08月17日 编辑:健康-飞翔 来源:健康知识

吃饭吃到几分饱最好?老年人最好每餐只吃八分饱,等饿了以后再补充吃一点食物,这样可以保持胃里总有一些食物,供给身体需要。这种状态对老年冠心病患者来说是相对最安全的。

吃饭吃到几分饱最好

饱餐为什么易引起心绞痛饱餐可以诱发和加重心绞痛,这是为什么呢?

饱餐后血中的儿茶酚胺增高,这种物质极易诱发冠状动脉的痉挛,使冠状血流急剧减少,引起心绞痛,甚至心肌梗死。已有报道,饱餐是猝死的重要诱因,在猝死有诱因的可查病例中,半数以上是饱餐所诱发。

所以冠心病患者,特别是在心绞痛发作的情况下,应避免暴饮暴食。以防心绞痛、心肌梗死和猝死的发生。

那么,饱餐为什么易引起心绞痛呢?

主要原因有以下几点:

(1)基础医学研究表明,人类每餐以后都存在所谓的食物的特殊动力效应,即每餐以后人体产生的能量,即使在安静状态下,也会大大增加,饱餐更加明显。这意味着饱餐后人体代谢需氧量也会大大增加,心脏必须加倍工作方能满足机体代谢的需要,从而,使心脏的负荷水平也大大增加。

(2)饱餐后,机体为了充分消化和吸收各种营养物质,一方面血液大量地向胃肠道分流,使其他组织血供相对减少;另一方面,消化液分泌明显增加,从而影响了冠状动脉的供血。

(3)饱餐,特别是饱脂餐后血脂水平骤增,血液黏度增大,从而引起血流速度缓慢,外周血管阻力增大,心脏负荷增加,同时血小板易聚集致血栓形成,堵塞冠脉。

(4)有资料表明,饱餐使外周血压明显下降,原有高血压者血压下降更加明显,并且将持续1小时左右才恢复到餐前水平;若伴大量饮酒,血压下降更明显。当血压下降突然而显著时,会影响冠脉灌注压。

(5)亲朋相聚,情绪高涨,则交感神经兴奋,心率增快,使心肌耗氧量增加。总之,在冠状动脉粥样硬化的基础上,以上因素综合作用,使心肌耗氧量增加,冠状动脉供血减少,凝血机制加强,从而诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

温馨提示:

心肌梗死病人饱餐后不宜沐浴,进食后,因消化与吸收的需要,心输出量增加,腹腔脏器处于充血状态,一方面加重心脏的负担,同时还可使冠状动脉收缩,血供减少,心肌进一步缺血、缺氧,加重心功能不全。

基于上述原因,饱餐后沐浴危险性特别大,因为入浴后全身小血管扩张,心脏和脑部更加缺血和缺氧,所以极易促成猝死。

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