天麻对失眠有治疗做作用吗,失眠天麻粉的吃法及禁忌

发布时间:2019年07月02日 编辑:天麻网 来源:天麻的功效与作用

天麻对失眠有治疗做作用吗?天麻对失眠有一定的治疗效果。天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用,有镇静催眠作用,但是这个作用并不是很强,单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微,需配伍其他药物一起使用,效果才能最大体现。

天麻对失眠有治疗做作用吗

失眠天麻粉的吃法及禁忌

一、天麻三七炖鸡

食材:天麻,三七,老母鸡,枸杞,生姜片。

做法:

1.老母鸡宰杀,处理干净,天麻,三七添加少许白糖,泡软,枸杞洗净。

2.锅内水烧开,加入少量料酒,将鸡放入锅内煮几分钟,去血气。捞起,冲洗干净。

3.天麻,三七,切薄片,各取5片左右,把所有食材全放进锅内,加适量的水,大火烧开,转小火慢炖1小时即可。

功效:适用于神经衰弱,头晕目眩,偏头痛等引起的失眠症。

天麻三七炖鸡

二、鲜天麻粳米粥

食材:鲜天麻100g,冰糖50g,大枣14个,粳米200g。

做法:将天麻洗净,切成碎末,粳米、大枣洗净,同时放入锅内,加水适量,置锅于旺火上烧开后,再改用文火煮熬至烂米成粥,加入冰糖粉,搅拌均匀,盛入碗内即食。

功效:大枣、冰糖、天麻、粳米合用,具有补脾益气、养心安神、清热解毒、祛风、镇静等功效。

三、天麻鸡肉粥

食材:天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香菇、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。

做法:

1.将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,切成碎末。

2.把鸡肉切成碎末,竹笋和胡萝卜洗干净,切成小片,芋头去皮,同水发香茹洗净,切成细丝。

3.粳米洗净入锅中,后放入天麻和鸡肉碎末、竹笋和胡萝卜片、香菇和芋头丝,煮沸片刻,加入适量酱油、料酒、白糖,改用小火煮成稠饭状。

功效:健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

天麻鸡肉粥

吃天麻的注意事项

1.天麻有小毒,不适合大量食用,并且也不适合单味使用,以免引起中毒。

2.天麻存在过敏原,过敏体质的人群应该先做过敏实验后才能食用天麻。

3.天麻对子宫有刺激作用,因此,孕妇失眠不可食用天麻,以免导致流产。

4.天麻对失眠的治疗效果并不是很好,不可盲目依赖天麻,失眠以心理治疗为主。

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